食育講話

7月29日　1年生を対象に、小学校の栄養士・真砂先生をお迎えして食育講話を行いました。「なぜ食べるのか」という根本の問いから、1日に必要な食事量、さらにはスポーツ栄養の観点まで、分かりやすくご指導いただきました。身体づくりには食事だけでなく、十分な睡眠や適切なトレーニングとのバランスが欠かせないことも学びました。

成長期まっただ中の1年生にとって、毎日の生活を見直す貴重な機会となったはずです。ご家庭でもぜひ本日の講話を話題にし、食事や生活習慣について話してみてください。